Vuélvete una experta en las propiedades y beneficios de los alimentos.

5 alimentos para acelerar el metabolismo

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Por Tomado de Salud180.com / Ingimage

Cuando una persona tiene un metabolismo lento, el gasto de energía es menor y tiende a acumular grasas.


Conceptos básicos de nutrición

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Por Tomado de quemar grasa / Ingimage

Disminuir la ingesta de alimentos es una prioridad si tenemos sobrepeso u obesidad.


Evita estos 7 alimentos por la noche

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Por Antonio Dávila, tomado de Kiwilimón / Ingimage

Hay algunos productos que, ingeridos en las últimas horas antes de dormir, pueden ser receta para ganar peso y dormir mal.


5 alimentos contra el cáncer de mama

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Por Tomado de 180.com / Ingimage

Al elegir alimentos efectivos contra el cáncer de mama evitarás el desarrollo de tumores. 


Alimentos para blanquear los dientes

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Por Selecciones / Ingimage

Existen alimentos que combaten las manchas de los dientes de forma natural.


La leche ayuda a las rodillas

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Por Selecciones / Ingimage

Parece que la leche semidescremada y la descremada frenan el avance de la artritis de rodilla.


¿Son fundados tus temores sobre algunos alimentos?

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Por David Schardt, tomado de Nutrition action healthletter

Descubre aquí cuáles deben preocuparte y cuáles no. 


Gracias, pero de eso no como

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Por Chuck Thompson tomado de Outside / Ingimage

Melindroso de toda la vida, este escritor se niega tajantemente a engullir las viandas que detesta.


Beneficios de comer pescado

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Por Tomado de Food that Harm, Food that Heal / Ingimage

Las mejores fuentes de ácidos omega 3 son los pescados grasos de aguas frías, como salmón, caballa, trucha, sardina, arenque y anchoa. 


Cómo neutralizar una comida grasosa

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Por Dr. Joel K. Kahn / Ingimage

Lee estas recomendaciones del cardiólogo holñistico.


Los ácidos grasos omega 3

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Por Mejore su salud con 5 minutos al día / Ingimage

Procura incluir en tu dieta alimentos que contengan estos nutrientes promotores de la salud.


Batido de frutas para broncearte

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Por Valérie Orsoni / Ingimage

Puedes dar a tu piel un tono bronceado.


10 Beneficios de las uvas

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Por Selecciones.com / Ingimage

Todos a consumir uvas.


Desintoxícate de adentro hacia afuera

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Por Valérie Orsoni / Ingimage

Comienza tu día con este rica bebida desintoxicante:


La dieta antiarrugas

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Por Tomado del libro

36% Porcentaje en que se reduce tu riesgo de formar arrugas profundas si comes varias porciones de frutas y verduras ricas en vitamina todos los días.


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