5 alimentos para acelerar el metabolismo
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5 alimentos para acelerar el metabolismo

 Por Tomado de Salud180.com / Ingimage

Cuando una persona tiene un metabolismo lento, el gasto de energía es menor y tiende a acumular grasas.


Evita estos 7 alimentos por la noche

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Por Antonio Dávila, tomado de Kiwilimón / Ingimage

Hay algunos productos que, ingeridos en las últimas horas antes de dormir, pueden ser receta para ganar peso y dormir mal.


Conceptos básicos de nutrición

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Por Tomado de quemar grasa / Ingimage

Disminuir la ingesta de alimentos es una prioridad si tenemos sobrepeso u obesidad.


10 razones para empezar a correr

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Por Tomado de BBC / Ingimage

Aquí tienes diez razones por las que puedes y deberías empezar a correr.


10 verdades que la gente inteligente olvida

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Por Josefa Del Real, extraído de upscl.com / Ingimage

Existen algunas simples verdades que rigen nuestro potencial para progresar. 


5 consejos para dormir más rápido

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Por Tomado de Ojo curioso / Ingimage

¿Problemas para dormir? Es más común de lo que crees, pero no está bien, todos sabemos lo importante que es dormir bien. 


Cómo lavar correctamente las manos

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Por Tomado de hogarutil.com / Ingimage

Una medida de higiene básica para descontaminar la piel, eliminar bacterias y evitar la transmisión de gérmenes, virus y enfermedades.


5 cosas que debes hacer por la mañana

5 cosas que debes hacer por la mañana StartStartStartStartStart

Por Tomado de Soyentrepreneur.com

Darte tiempo en las mañanas para estar en un estado físico y mental óptimo es equivalente a ponerte una máscara de oxígeno primero. 


5 alimentos contra el cáncer de mama

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Por Tomado de 180.com / Ingimage

Al elegir alimentos efectivos contra el cáncer de mama evitarás el desarrollo de tumores. 


6 tips para retomar tu rutina de ejercicio

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Por Deya Cano, En forma 180 / Ingimage

Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable.


Dolor de cuello

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Por Kiera Aaron / Ingimage

Soluciones ingeniosas y fáciles para algunos engorros comunes.


Los momentos más peligrosos para el corazón

Los momentos más peligrosos para el corazón StartStartStartStartStart

Por Doctor Joel K. Kahn

Estar consciente de estos peligros podría ayudarte a modificar tu estilo de vida y reducir así tus probabilidades de tener problemas.


¿Dolor en la zona genital?

¿Dolor en la zona genital? StartStartStartStartStart

Por Sari Harrar, tomado de prevention / Ingimage

La incontinencia y los dolores de espalda y pelvis pueden tener una causa común, y quizá el médico no te lo haya dicho.


¿Cuánta agua bebes?

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Por Selecciones.com / Ingimage

Aunque la publicidad indica que hay que beber 2 litros de agua al día, la realidad es que no todas las personas necesitan la misma cantidad.


5 hábitos que generan dolor de cabeza

5 hábitos que generan dolor de cabeza StartStartStartStartStart

Por Selecciones / Ingimage

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) el dolor de cabeza (cefalea) es un trastorno del sistema nervioso.