Las recetas más completas y ricas en propiedades para una alimentación sana que te ayudarán a verte y sentirte bien.

Pasta de Pesto de Aguacate

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Por Victoria Victoria Cherniag Ruiz, tomado de kiwilimón

Deliciosa receta de una pasta con pesto de aguacate. ¡Quedarás encantado con ella!


Sushi de pepino con atún

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Por Patricia Muro, tomado de kiwilimón

Es ideal si quieres una comida ligera y llena de sabor.


Arroz con ajonjolí

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Por Danna Palacios, tomado de kiwilimón

Delicioso arroz con ajonjolí que puedes hacer con sobras de pollo, para cualquier comida entre semana.


8 formas para hacer que los niños coman saludablemente

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Por Selecciones / Ingimage

Los padres afrontan muchos obstáculos para convencer a sus hijos de comer adecuadamente. 


Pon algo súper en tu comida

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Por Mandy Oaklander, tomado de Prevention / Ingimage

Aprovecha todos los beneficios para la salud de los superalimentos con esta guía.


Licuado de avena con manzana

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Por selecciones.com / Ingimage

¡No salgas con el estomago vacío de tu casa! 


Smoothie de frambuesa y coco

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Por Valérie Orsoni / Pantherstock

Tiempo de preparación: 10 minutos


Hummus casero

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Por Valérie Orsoni / Pantherstock

Recomiendo mantenerlo listo en el refrigerador para satisfacer el antojo de algo salado y con fibra.


Electriza tus papilas: Manzanas encurtidas

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Por Cortesía de la U.S. Apple Association / Imagen: Pantherstock

Usa como guarnición o relleno de sándwich esta conserva sorprendente.


Manzanas jugosas con cubierta crujiente

Manzanas jugosas con cubierta crujiente StartStartStartStartStart

Por Selecciones / Imagen: Pantherstock

La manzana es un superalimento.


Smoothie dulce con aguacate

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Por Valérie Orsoni / Imagen: chicanol.com

Esta bebida te servirá para incrementar tu memoria.


Smoothie de almendras y avellanas

Smoothie de almendras y avellanas StartStartStartStartStart

Por Valérie Orsoni / Glowimages

Este smoothie sirve para incrementar tu salud cardiovascular.


Smoothie de pepino y levadura de cerveza

Smoothie de pepino y levadura de cerveza StartStartStartStartStart

Por Valérie Orsoni

Este smoothie es bueno para fortificar tu cabello y tus uñas.


Smoothie de chocolate crudo

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Por Selecciones / Imagen: garry.cc

Receta del mes


12 alimentos supercurativos

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Por Adaptado del libro Foods That Harm, Foods That Heal / Glowimages

Son los mejores para prevenir y tratar las afecciones cardiacas, el cáncer, el dolor de cabeza y un sinfín de males cotidianos


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