Soufflé de espinaca y queso de cabraPor Tomada de Comida Saludable en un solo plato, Reader’s Digest méxico, 2009Rinde 4 porciones |
Sopa de espinacasPor Consolación Salas Foto:IngimagesAparte de ser ricas en hierro, las espinacas contienen otras propiedades nutritivas muy benéficas para el cuerpo. Prepara esta deliciosa y saludable receta. |
Pay de espinacas y quesoPor Redacción Selecciones/Foto: Jupiter ImagesLas cebollitas de Cambray sofritas con pimientos amarillo y rojo son una colorida guarnición para este plato. |
Albóndigas de espinacasPor Redacción Selecciones/Foto: Jupiter ImagesOfrece un plato fuerte con mucho sabor y color. |
Corona de arroz y espinacasPor Redacción Selecciones/Foto: Jupiter ImageSi en el centro de esta corona sirve usted un platillo cremoso, tendrá lista una comida completa. |
Ensalada de espinacas y naranjaPor Redacción Selecciones/Foto: Jupiter ImagesUna fresca y deliciosa combinación de vegetales y cítricos. |
Qué comen los atletasPor Amanda Vogel/Foto: Jupiter ImagesSi quieres tonificar tus músculos, asegúrate que tu dieta incluya estos cinco tipos de comida. |
¿Gran batalla contra el cáncer?Por El mundo y sus porqués Los estudios muestran que los no fumadores respiran una peligrosa muestra de productos químicos en zonas contaminadas con humo de tabaco |

