DASH: Una dieta contra la hipertensión

Controla la presión alta y los riesgos de salud asociados a ella.

Consejos para hacer que tus hijos coman saludablemente

La obesidad en los niños ha ido en aumento. ¡Enséñalos a comer sanamente!

Consejos para controlar tu hambre

Comer mucho no es saludable. Entérate cómo lograrlo.

Las nuevas reglas de alimentación para 2011

¿Estás pensando en volver a llevar una dieta saludable este año? ¡Tú puedes lograrlo!

5 formas de incluir más fruta en tu alimentación

Para tener una salud óptima, debes comer entre cuatro y cinco raciones de fruta al día.

El chicle a juicio

La parte acusadora dice que hace daño, y la defensa asegura que aporta beneficios... ¿Quién tiene la razón?

Un alivio seguro de la acidez estomacal

Plan alimenticio para un corazón saludable

El riesgo de contraer una enfermedad del corazón bajará significativamente, casi de inmediato.

¿Indigestión? Pruebe estos domadores del estómago

La temporada de fiestas patrias puede afectar tu estómago. Estas simples soluciones pueden ayudarlo a aliviar la indigestión.

5 cosas que puedes hacer con plátanos

Cocina con plátanos en una de estas deliciosas recetas, o  desplázate por nuestra lista para conocer usos menos comunes

Los peores alimentos para envejecer

¿Sabe cuáles son malos? Conoce los 10 alimentos que debemos evitar.

¿Verduras en el desayuno?... ¡Sí!

Para consumir las cinco porciones diarias tienes que repartirlas entre dos comidas.

Calcio: ¿la clave de la longevidad?

Nadie lo habría imaginado, pero de la fuente de la eterna juventud brota... ¡leche!

Elimine el mal aliento

¿Tiene usted el aliento de un dragón lanzallamas? Erradique permanentemente la bacteria.

Energícese

¿Se ve sumergiéndose en el sofá a media tarde? ¿Se siente más lento que un perezoso con resaca?