4 tips para divertirte en familia

Aprovecha las vacaciones para pasar tiempo de calidad con tus ders queridos.


Por Redacción Selecciones/Foto: Ingimage

Averigua cómo puedes pasar más tiempo de calidad con tu familia mientras realizan algunas actividades benéficas para su salud.

1. Lanza una pelota o juega frisbi

Parece más relajamiento que ejercicio estructurado, pero elevarás tu ritmo cardiaco cada vez que debas correr para alcanzar una pelota o un disco volador. Además, tanto tú como tus hijos mejorarán su coordinación visual y motora mientras se divierten haciéndolo.

2. Lleva y recoge a tus hijos a la escuela caminando

Al llevarlos y traerlos no sólo te deshaces de preocupaciones sobre su seguridad, sino que tendrás oportunidad de platicar sobre el día en ambos trayectos.

3. Tengan una noche familiar de juego

Organiza una noche de actividades físicas en vez de una de juegos de mesa. Prueben competir en una carrera de tres piernas, o carreras de carretillas o reten a algún vecino a una competencia amistosa. De esta manera se ejercitarán, pasarán tiempo juntos y disfrutarán de unas buenas carcajadas.

4. Deja a los más pequeños libres en el piso una vez al día

Deja a tu bebé gatear en el piso todos los días. Usualmente confinamos a los más pequeñas a sillas altas o corrales para cuidarlos y prevenir que sean tan activos como deseen. Incluso ponerlos en una mecedora o sentarlo frente a la televisión limita su actividad física. Permite a tu bebé gatear y arrastrarse en el piso para diversión de todos, acuéstate en el piso y arrástrate como él. Antes de que te des cuenta estarás sudando mientras pasas tiempo de calidad con tus hijos.


  

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  • maryza

    EDO. DE MEXICO

    buenas ideas algun dia las hice, pero y las familias que ya somos pocos y la mamá es grande de edad??

    26/02/2013 12:16


  • cosmic_janis

    JALISCO

    Que padre articulo!

    12/02/2013 12:04


  • govaleon

    VERACRUZ

    Buenos consejos que se pueden llevar a cabo en familia. Gracias.

    30/01/2013 15:20


  • artemio1981

    OAXACA

    muy interesante.
    tu oportunidad de ganar dinero en internet
    www.coiros.com/?id=10989

    01/01/2013 21:52


  • marislesa

    EDO. DE MEXICO

    Mi nieto pesa 9 kilos y siempre lo dejamos que gatee, también le gusta mucho estar brincando y si es cierto suda uno mucho al estar haciéndole ese ejercicio que la pediatra le recomendó.

    14/10/2012 04:00


  • nicky

    NUEVO LEON

    muy interesante gracias

    26/09/2012 16:33


  • linna

    SINALOA

    exelente articulo, gracias

    01/09/2012 22:02


  • NORMAGLORIA

    PUEBLA

    Tratar de armar un rompecabezas de 1000 piezas.

    09/08/2012 15:24


  • rojm

    CAMPECHE

    hooooo muy interesante

    07/08/2012 16:44


  • lindasolis

    CHIAPAS

    MUY BUENAS OPCIONES PARA COMPARTIR CON LOS CHICOS

    20/02/2012 17:48


  • Nereyda

    TAMAULIPAS

    Excelentes opciones , lo mejor es compartir en familias

    04/02/2012 20:23


  • spah04

    B.C. NORTE

    Ahora sólo estamos acostumbrados a la televisión, los videojuegos, la computadora, etc. Hemos olvidado la convivencia familiar sana. Ojalá más familias lo tomaran en cuenta.

    02/02/2012 16:25


  • pisicOpatha

    MORELOS

    :D

    31/01/2012 17:06


  • Julia

    YUCATAN

    ,...De vez en cuando debemos de salir de la rutina, ya sea del trabajo o de la casa, dedicarle un tiempo a la familia es importante, tal vez no podamos dar cantidad, pero si debemos dar calidad, el corto tiempo que le dediquemos debe ser exclusivo, cero interrupciones... Gracias por sus consejos, tips, comentarios...

    27/01/2012 10:24


  • morenoleon

    DISTRITO FEDERAL

    muy buenos tips para pasar mas tiempo con la familia.

    18/01/2012 04:41


  • puckitha

    QUINTANA ROO

    muy buenos tiip

    16/01/2012 16:04


  • ponclauros

    NUEVO LEON

    Son excelentes recomendaciones para llevarlas a la práctica. Es muy posible que algunas veces ahyamos pensado en ellas y que incluso las hayamos puesto en práctica a todas o algunas en particular; pero el problema es que pronto nos olvidamos y nos enfocamos a nuestros problemas o pastiempos individuales y nos olvidamos que somos parte de una familia.

    16/01/2012 03:46


  • Rornelas

    B.C. NORTE

    Tengo 4 sobrinos chiquitos y estos tips me encantaron!

    13/01/2012 16:16


  • Leticia2410

    SINALOA

    EXCELENTES CONSEJOS

    13/01/2012 03:27


  • Leticia2410

    SINALOA

    LO PONDREMOS EN PRATICA, PRIMERO LA FAMILIA

    13/01/2012 03:27


  • puckitha

    QUINTANA ROO

    Prácticos consejos yo me divierto con mi familia viendo películas oyendo música platicamos y jugamos Jeje AMO A MI FAMILIA

    12/01/2012 22:34


  • Mafalda

    YUCATAN

    Hay que ponerlo en práctica

    09/01/2012 19:24


  • ALTAGRACIA

    SONORA

    La convivencia familiar muy importante.....Gracias por recordarnosla!!!

    09/01/2012 01:45


  • erina

    SINALOA

    gracias por los consejos, a veces nos olvidamos de los demas por tanta tarea que se realiza en el hogar, pero tambien es bueno compartir tiempo de esparcimiento con la familia y aprovechar cada rato que se pueda

    05/01/2012 20:51


  • drekhen

    NUEVO LEON

    gracias

    05/01/2012 01:04


  • LMGB14

    Claro es muy importante luchar por la union familiar

    04/01/2012 00:29


  • GEO123

    MORELOS

    convivir con la familia es lo mejor que le puede pasar al ser humano.

    03/01/2012 21:47


  • gatofred(cony)

    PUEBLA

    excelentes consejos, pero den mas recomendaciones para los que tenemos hijos adolescentes, saludos

    03/01/2012 21:28


  • vidaplena3067

    DISTRITO FEDERAL

    Muy buenos consejos, hay que aprovecharlos.

    03/01/2012 17:27


  • gallega

    LA VERDAD ME HACEN RECORDAR CUANDO MI HIJO ERA BEBE ,MUY LINDA LA IDEA PARA LAS MAMÁ QUE TENGA NIÑOS PEQUE .LAS OTRAS ACTIVIDADES CUANDO YA ERAN MAS GRANDECITOS ,HERMOSOS RECUERDOS PARA PONERLOS AHORA EN PRACTICA CON LOS NIETOS .GRACIAS

    03/01/2012 15:18


  • gaby77

    JALISCO

    excelentes recomendaciones

    02/01/2012 12:50


  • Tierna

    EDO. DE MEXICO

    Si todas las mamás entendieramos la gran importancia de compartir con nuestros hijos estos pequeños juegos tan trascendentales para su desarrollo armonico de su personalidad. Gracias por recordarme estas cuestiones las tomare muy en cuenta.

    02/01/2012 04:30


  • Endarum

    DISTRITO FEDERAL

    Muy bueno...

    30/12/2011 02:12


  • ponclauros

    NUEVO LEON

    Buena ideas. Otra de las forma es encerarte en un cuarto con los niños y dejar que jueguen, vean la televisión, armen rompecabezas, etc. De este modo estará al cuidado de ellos y se divertirán a su modo sin restricciones. Igualmente llevarlos al parque y dejarlos que corran o se suban a los juegos, obviaente siempre bajo lñla mirada de los padres, tío o abuelos, de esa manera juegan y se divierten a su gusto y al mismo tiempo hacen ejercicio que les permite llegar cansados y dormirse.

    24/12/2011 16:56


  • bettyna

    PUEBLA

    Que buenas ideas nos dan, sobretodo en estos dias, el estar con los hijos es lo que mas favorece para convivir en familia. Yo le agradezco a Dios por la hija que me dió. Ella me da fuerzas para seguir luchando en esta vida.

    20/12/2011 16:31


  • NALYCHUY

    SONORA

    Muy buenas ideas gracias.

    19/12/2011 21:15


  • MELODY

    SONORA

    Magníficas ideas para convivir felizmente con la familia, gracias

    19/12/2011 15:37


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