Actividades para disfrutar en familia

Encontrar tiempo para pasarlo con la familia y para ejercitarte puede ser difícil. ¿Por qué no combinar estas dos partes de tu vida manteniéndote activo mientras disfrutas con tus hijos?

  • Actividades para disfrutar en familia

Foto 1 de 1


Por Foto:Ingimages

1.  Pasa una noche de juegos familiar

Organiza una noche en la que haya carrera de tres pies, carrera de carretillas, etc., y reta a otra familia de tu calle para una competencia. Este tipo de actividades son divertidas, sociales y, por último, buenas para tu corazón.

2.  Lleva y trae a tus hijos caminando de la escuela

Al caminar con ellos, no sólo obtendrás la tranquilidad de saber que están seguros, sino que también podrás escuchar, cuando los lleves, lo que harán en el transcurso de su día y, cuando regresen, cómo les fue en la escuela. Además, mantendrás tu cuerpo en forma al mismo tiempo.

3.  Juega Frisbee en familia

Las actividades sencillas, como jugar a la pelota o jugar con el Frisbee, parecen ser más de relajación que un ejercicio estructurado, pero elevaras tu ritmo cardíaco cada vez que tienes que correr o saltar. También serás capaz de mejorar tu coordinación de tus ojos con tus brazos, y para rematar, pasarás tiempo de calidad con la gente que más te importa.

4.  Deja que los bebés gateen

Los niños pequeños son muy activos, especialmente cuando se encuentran en la edad en que gatean. En vez de buscarles una actividad fija para tu hijo, anímalo a que haga más actividades permitiéndole que corra o gatee sólo en el piso. Para los niños que empiezan a andar y para los que gatean, busca un espacio seguro en el suelo donde puedan caer sin problema y moverse a gusto. Sugiere a los niños más grandes que jueguen en el cajón de arena afuera. Para mantenerte involucrado, corre alrededor de ellos de vez en cuando.

5.  Baila con tu bebé

Si tu bebé llora para que le hagas caso, no sólo le pongas un chupón en la boca o lo saques a dar una vuelta. En vez de eso toma a tu bebé entre los brazos y baila con él en tu cuarto. Entre más exagerados y suaves sean tus movimientos, mejor. El bailar le dará a tu bebé nuevas cosas en la que se pueda concentrar, calmando el llanto. Quemarás calorías extra y tonificarás los musculos de tus brazos.

¿Cómo acostumbras divertirte con tu familia? Cuéntanos y comparte tu historia con nosotros.



  

Deja tus comentarios

Usuarios registrados: Ingresar

Conectar con Facebook
IMPORTANTE: Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores y las consecuencias derivadas de ellos pueden ser pasibles de las sanciones legales que correspondan. Aquel usuario que incluya en sus mensajes algún comentario violatorio del reglamento será eliminado e inhabilitado para volver a comentar.


  • Beaguemar

    NUEVO LEON

    Si todos los papas compatieran los juegos con sus hijos no habria tantos jovenes desorientados

    09/03/2013 02:02


  • pitaloo

    JALISCO

    gracias....selecciones, por alentar una vez màs a que las familias estemos unidas......

    02/11/2012 11:03


  • linna

    SINALOA

    exelente, gracias

    20/10/2012 22:30


  • nicky

    NUEVO LEON

    cuando era niña me gustaba mucho jugar con mis hermanas siempre buscabamos un pasatiempo, y era puro relajo.

    26/09/2012 18:55


  • misojos

    TAMAULIPAS

    ES LA MEJOR FORMA DE APROVECHAR EL TIEMPO. Y NO ES QUE SEA TIEMPO LIBRE, MAS BIEN ES DARNOS EL MOMENTO LIBRE PARA JUGAR CON NUESTROS PEQUES

    04/09/2012 15:48


  • patyn

    EDO. DE MEXICO

    Bueno, yo ya estoy grande, no soy una niña, pero me gusta jugar xbox con mis sobrinos y con mis papas cartas.

    30/08/2012 16:52


  • LuckyGuy

    Buenos consejos gracias

    27/05/2012 14:14


  • TVDO

    como mi bebé aún esta pequeña le encanta pintar, jugar con sus juguetes y bailar. Recientemente, ha descubierto el canto y se oye divina cantando sus canciones infantiles y también tratando de imitarme cuando yo canto las mías!!!! Disfruto enormemente estos momentos :)

    20/04/2012 16:34


  • spah04

    B.C. NORTE

    Gracias por la información tan útil.

    04/04/2012 15:36


  • Nancycarul

    muy buenos consejos para la familia

    01/04/2012 03:13


  • pisicOpatha

    MORELOS

    que buena informacion selecciones, muy buenos consejos y tips me gusta mucho leer este tipo de informacion util

    30/03/2012 18:51


  • curiosa

    MICHOACAN

    si, buenos consejos

    30/11/2011 11:49


  • vidaplena3067

    DISTRITO FEDERAL

    Gracias por los consejos muy buenos hay que practicarlos

    29/11/2011 18:33


  • Suiry78

    CHIHUAHUA

    Muy bueno, lo intentare

    26/11/2011 12:24


  • PETUNIA

    NUEVO LEON

    MUY BUENOS CONSEJOS, LOS VOY A PONERE EN PRACTICA

    18/11/2011 13:29


  • MIAU23

    PUEBLA

    Las actividades familiares ayudan a mantener una plena solidificacion y felicidad al mismo tiempo que se divierte uno.

    14/11/2011 22:13


  • mezisabel

    PUEBLA

    la familia lo es todo

    11/11/2011 16:21


  • NOSFERATU

    EDO. DE MEXICO

    siempre se aprende algo

    03/11/2011 21:03


  • rositafresita

    realmente es bonito compartir con la familia todos los dias despues del trabajo pero hay veces llega una cansada pero la sonrisa de nuestros hijos hace que desaparezca dicho cansansio es poner un poquito de esfuerzo para estar siempre con ellos

    28/10/2011 20:43


  • irispecora

    QUERETARO

    Excelentes recomendaciones!

    16/10/2011 18:11


  • jardin

    A mi hijo cuando era pequeño bailábamos abrazados y yo tarareaba algún vals, le gus... taba mucho la de... tu eres mi príncipe azul que yo soñé....creo que es de la cenicienta.
    ahora quiero inculcarle valores y me e propuesto leer juntos diariamente el libro de proverbios durante un año, empezare con poco tiempo cada día, hasta donde aguante y al terminar empezar de nuevo hasta completar el año.Esto me aseguraron los hace mas felices, seguros, respetuosos y triunfadores y les crea el habito de la lectura, una madre me contó que ella empezo con su bebe de brazos 5 min. al día.

    15/10/2011 18:42


  • Nereyda

    TAMAULIPAS

    Ir a la playa o alberca es divertido y familiar aun con hijos adultos jovenes.

    10/10/2011 19:38


  • MIRIAMXTO78

    DEBEMOS DARNOS EL TIEMPO PARA PASAR MOMENTOS DE CALIDAD CON LOS NIÑOS, ELLOS LO VALORAN MAS QUE EL JUGUETE MAS CARO, EL TIEMPO PASA VOLANDO LOS NIÑOS CRECEN MUY RAPIDO, HAY QUE DISFRUTARLOS.

    07/10/2011 19:43


  • REDAWACK

    GUANAJUATO

    ME PARESE GRAN IDEA PERO LA ESCUELA ME QUEDA A 9 KILOMETROS

    06/10/2011 23:54


  • samzb1

    EDO. DE MEXICO

    Me parece excelente que estas actividades puedan estimular la union familiar que aveces por falta de tiempo no se puede disfrutar a cada miembro de la familia, pero lo tomare mucho encuenta para el nacimiento de mi bebe claro que para realizar algunos tipos de actividades con el, falta mucho tiempo.

    05/10/2011 16:02


  • marco683

    PUEBLA

    :P

    05/10/2011 03:17


  • mau-9

    PUEBLA

    Muy importante compartir todo en familia

    02/10/2011 01:35


  • amada68

    TAMAULIPAS

    muy buenos consejos, nosotros en familia acosttumbramos a jugar juegos de mesa , ir al parque y al cine, tambien nos encanta ir a comer pizza,,,,,,,jijiji aunque engorda....

    29/09/2011 18:19


  • vikinga

    EDO. DE MEXICO

    creo que si dejamos salir al niño que tenemos dentro la diversion familiar va ha ser mucho mejor

    28/09/2011 17:42


  • lamonrys

    Muy buenos tips, gracias

    28/09/2011 12:09


  • carlos2012

    Muchas veces es el trabajo el que nos aleja de nuestra familia y del ejercicio. Yo he optado por hacer lo imposible por regresar lo mas temprano a mi casa, minimo debemos de cenar juntos en familia y platicar de como nos fue en el trabajo y a nuestros hijos como les fue en su colegio. Pero la clave es no tener el televisor encendido, he optado por poner musica. asi si nos miramos y platicamos.y siempre hacer una oracion e intercambiar a quien le toca hacerla. Dios es lo mas importante para tener a la familia unida y llena de amor. Excelente articulo.

    25/09/2011 22:19


  • Dania

    Muy buen tips, gracias.

    25/09/2011 15:29


  • carlota

    NAYARIT

    Que importante es mantener la union familiar en estos tiempos tan dificiles de inseguridad y que lejos de lamentarnos, regresemos a los valores de union, amor y respeto al projimo. LOs felicito por tan buen articulo.

    23/09/2011 13:40


  • carlota

    NAYARIT

    Que importante es mantener la union familiar en estos tiempos tan dificiles de inseguridad y que lejos de lamentarnos, regresemos a los valores de union, amor y respeto al projimo. LOs felicito por tan buen articulo.

    23/09/2011 13:23


  • Anaery

    Ojala se hiciera mas por volver a el vinculo mas importante de la sociedad, que es la familia, porque creo ya estamos viendo que la desintegracion familiar a provocado una serie de problemas desde no muy graves hasta sumamente graves. Hagamos todos algo por mantener a nuestra familia unida, por devolverle el valor que represento para los que tuvimos la fortuna de vivir en una familia y gracias a eso no somos alcholicos, drogadictos, narcos, terroristas, etc.

    22/09/2011 23:30


  • Yafte888

    MICHOACAN

    hay bastentes opciones para tomar en cuenta. Desafortunadamente muchas familias por falta de tiempo no conviven, o porque llega cansado el papa o la mama de trabajar y no presta ni siquiera atencion a sus hijos.Seria bueno tener un horario para pasar mas tiempo con la familia.

    22/09/2011 20:40


  • yesealej

    Me parecen muy buenos los tips, ya que con el día a día a veces se dificulta pasar tiempo de calidad con los niños, yo tengo un de tres añitos y un bebe de once meses que hacen mi vida divertida... son agotadores, no lo niego, cuando llega la hora de dormir estoy exhausta, perome divierto a lo grande, mi bebe gatea x tda la casa y ya empieza a dar pasitos y mi ijo mayor quiere jugar pelota, pasear en bicicleta y correr todo el dia... Asi que aprovechemos a nuestros niños porque son lo mejor de nuestra vida.

    22/09/2011 14:45


  • kikegus09

    NUEVO LEON

    Definitivamente son exelentes recomendaciones, pues aun y cuando la mayoría de los adultos no estemos consientes, los recuerdos de estos momentos de convivencia con la familia cuando somos niños nos guían de una manera positiva el resto de nuestras vidas, quien no recuerda los días lluviosos platicando en la mesa compartiendo la comida que mama acostumbraba preparar con ese clima, o la vez que le ganaste a tu hermano mayor a las luchitas ante la admiración del resto de la familia. Exelente.

    22/09/2011 11:02


  • irispecora

    QUERETARO

    Excelentes tips!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    21/09/2011 21:28


  • adrys_08

    VERACRUZ

    tips bastante atinados...gracias

    20/09/2011 23:02


  • babieka

    GUANAJUATO

    DE IGUAL FORMA PIENSO QUE CUALQUIER MOMENTO ES IMPORTANTE CON LA FAMILIA. DISFRUTO QUE PLATICAR Y QUE ME PLATIQUEN. LOS MOMENTOS QUE MAS DISFRUTAMOS SON A LA HORA DE LAS COMIDAS.

    20/09/2011 12:04


  • Julia

    YUCATAN

    Excelentes tips!!! y todo lo que se pueda hacer en familia, es bueno y provechoso... desde una comida hasta juegos y ejercicios..

    19/09/2011 13:19


  • scuiskys

    DISTRITO FEDERAL

    YO CREO QUE TODAS LAS ACTIVIDADES SON IMPORTANTES SI ESTAMOS REUNIDOS .
    LES PRESUMO?

    MIS HIJAS YA ESTÁN GRANDES (24 Y 27) PERO ESO NO NOS DETIENEN PARA PONERNOS A BAILAR QUITAMOS LA MESA DE LA SALA Y PONEMOS VÍDEOS DE TODO TIPO DE MÚSICA, ESTO LO HACEMOS DESDE QUE ERAN PEQUEÑAS, TAMBIÉN COCINAMOS, VAMOS DE COMPRAS O SIMPLEMENTE PLATICAMOS

    18/09/2011 14:42


  • ALTAGRACIA

    SONORA

    Son mágicos los juegos de mesa, hacer ejercicio juntos, viajar en familia, asistir a fiestas o reuniones con familiares y/o amigos hacen un lazo increible!

    17/09/2011 13:37


  • ALTAGRACIA

    SONORA

    Excelente artículo, lo compartire... que bien que ahora está esta oportunidad de recibir orientaciones para la formación de los hijos. Gracias!!!

    17/09/2011 13:32


  • marco683

    PUEBLA

    muy buen articulo jeje :P

    17/09/2011 03:13


  • morenoleon

    DISTRITO FEDERAL

    muy buenos consejos para pasar tiempo con la familia , tan sencillo, sin invertir dinero , es un tiempo y momentos que no se vuelve a repetir ,dejan recuerdos imborrables.

    16/09/2011 15:07


  • fantasia449

    B.C. NORTE

    Excelentes consejos ,la familia es la base de la sociedad

    16/09/2011 12:31


  • JANY6602

    DISTRITO FEDERAL

    Muchas gracias por los consejos, son excelentes y nos ayudan a convivir mas con la familia,

    14/09/2011 22:36


  • VitaA

    SAN LUIS POTOSI

    Me encanta mi familia, y convivir con ellos es sensacional,mil gracias. Aunque mi hijo ya es universitario, ojalá y publiquen tips para los papás de adolescentes y más

    14/09/2011 14:33


  • rojm

    CAMPECHE

    excelentes consejos, la familia es lo mas importante que tenemos

    14/09/2011 14:29


  • gaby77

    JALISCO

    Excelentes consejos pàra los padres :D

    14/09/2011 12:52


  • despacito

    MICHOACAN

    el tiempo que pasas con tus hijos en familia es increible...y lo más importante hay actividades sin invertir mucho dinero, gracias.

    14/09/2011 11:10


  • magdysme

    JALISCO

    Muy buenos consejos como siempre y muy divertidos!

    13/09/2011 16:17


  • magdysme

    JALISCO

    Muy buenos consejos como siempre y muy divertidos!

    13/09/2011 16:17


  • vidaplena3067

    DISTRITO FEDERAL

    Muy buenos consejos, en casa jugamos de vez en cuando juegos de mesa, y nos ha resultado muy bueno, nos divertimos, y convivimos, sirve para contar anécdotas, es muy bueno lo recomiendo mucho.

    13/09/2011 14:47


  • bettyna

    PUEBLA

    Que buenos consejos. Yo deje que mi niña, cuando era bebé, gateara por toda la casa, persiguiendo su pelota. Ahora que ya va a la primaria, si puedo, voy por ella y le pregunto que tal le fue, y me cuenta lo que hizo con sus compañeros. Tambien juego con ella juegos de mesa, los cuales le ayudan a ejercitar la memoria y el intelecto. Gracias por estos comentarios.

    13/09/2011 14:21


  • yerdario

    Muy buienos consejos excelentes

    13/09/2011 08:31


  • PatydeTorres

    NUEVO LEON

    Bailar con los bebes es de lo mas divertido y super ejercicio!! yo lo pongo en practica con mi bebe y es genial!

    12/09/2011 19:18


  • MELODY

    SONORA

    Muy buenos tips para convivir con la familia más tiempo, gracias

    12/09/2011 16:30


  • darkmoon17

    CHIAPAS

    Excelentes tips!

    12/09/2011 15:01


Palabras relacionadas

familia, padres